Proč používat Reishi a kdo by ji měl vynechat?

Reishi, známá jako lesklokorka lesklá nebo „houba nesmrtelnosti“, patří mezi nejvíce ceněné léčivé houby na světě. Tato zázračná houba pochází z Asie a v tradiční čínské medicíně je známá už tisíce let. Ale co přesně Reishi dokáže, proč je tak oblíbená, a hlavně – zda je vhodná pro každého?

Pojďme si na úvod tuto zázračnou houbu nejprve představit. Jak už bylo zmíněno, Reishi v překladu z čínštiny znamená „houba nesmrtelnosti“. Je to fialovohnědá a načervenalá houba s dlouhým, tenkým stonkem. Její plodnice bývají velké až třicet centimetrů. Obecně se Reishi představuje jako druh medicinální houby, která se v Asii i jinde na světě používá už po celá staletí. Proč? Pojďme si na to odpovědět.

Tajemství Reishi: Jaké účinky a benefity přináší?

Reishi není jen tak obyčejná houba. Obsahuje celou řadu bioaktivních látek, díky kterým má skutečně široké spektrum účinků. Co můžete od této „zázračné“ houby očekávat?

1. Posiluje imunitní systém: Díky polysacharidům a beta-glukanům Reishi stimuluje tvorbu bílých krvinek, které jsou klíčové pro boj s infekcemi. Pokud často bojujete s nachlazením, viry nebo jinými nemocemi, tato houba vám může pomoci obrnit tělo proti nepříznivým vlivům.
2. Stres pod kontrolou a lepší spánek: Reishi je adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu zvládat stres a navracet jej do rovnováhy. Kromě toho podporuje klidný spánek – ideální volba pro ty, kteří se cítí neustále ve stresu nebo mají problémy se spánkem.
3. Zdravější srdce a cévy: Reishi pomáhá snižovat hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a podporuje zdraví cév. To z ní činí skvělého parťáka pro každého, kdo chce předejít srdečním onemocněním nebo zlepšit svůj kardiovaskulární stav.
4. Antioxidační a protizánětlivé účinky: Díky vysokému obsahu antioxidantů Reishi chrání buňky před poškozením volnými radikály. Zároveň pomáhá zmírňovat záněty v těle, což může být užitečné při regeneraci i prevenci chronických nemocí.

Kdo by měl užívat Reishi?

Reishi může prospět mnoha lidem, ať už se potýkají s konkrétními zdravotními problémy, nebo chtějí zlepšit celkovou kvalitu života. Kdo by měl této houbě věnovat pozornost?

• Lidé s oslabenou imunitou: Pokud se často cítíte nemocní nebo máte slabou obranyschopnost, Reishi vás může podpořit.

• Stresovaní jedinci: Je ideální pro každého, kdo potřebuje zvládat stres nebo zlepšit kvalitu spánku.

• Sportovci: Podporuje regeneraci a pomáhá tělu zotavit se po fyzické zátěži.

• Milovníci prevence: Pokud chcete dlouhodobě chránit své zdraví, Reishi může být vaším spojencem.

Za zmínku stojí, že mnoho produktů z Reishi, včetně prášků nebo tinktur, pochází z organických zdrojů. To znamená, že při jejich výrobě nejsou používány chemikálie ani pesticidy, což je další plus pro ty, kteří dávají přednost čistě přírodním a šetrným alternativám.

Kdo by se měl Reishi raději vyhnout?

I když je Reishi zázračnou houbou, nehodí se pro každého. Existují situace, kdy by její užívání mohlo přinést více škody než užitku.

• Těhotné a kojící ženy: Bezpečnost Reishi během těhotenství a kojení není dostatečně prozkoumána, proto je lepší ji vynechat.

• Lidé s nízkým krevním tlakem: Reishi může krevní tlak dále snižovat, což by mohlo způsobit potíže.

• Osoby s poruchami srážlivosti krve: Houba může ovlivnit srážlivost krve, což je problematické pro ty, kteří užívají léky na ředění krve.

• Alergici na houby: Pokud máte alergii na houby, raději Reishi vynechte.

Jak Reishi zařadit do své denní rutiny?

Reishi se prodává v různých formách, jako je prášek, kapsle, tinktury nebo čaje. Začněte s menší dávkou, abyste zjistili, jak na ni vaše tělo reaguje. Každý organismus je jiný, a proto je důležité najít dávkování, které vám bude vyhovovat.