Kosmetika, skincare nebo i doplňky stravy. Tam všude je možné si všimnout kyseliny hyaluronové. Zní to skoro jako složka tajného elixíru mládí. A vlastně… není to tak daleko od pravdy. Tato látka hraje klíčovou roli v hydrataci, pružnosti pleti a zdraví kloubů. Ale jak přesně funguje, proč je tak oblíbená a jak vybrat správný doplněk? Pojďme se na to podívat bez zbytečné vědy.
_(1)-4.jpg?1741805578)
Jak kyselina hyaluronová funguje v těle?
Kyselina hyaluronová je polysacharid neboli molekula cukru, která se ve vysoké koncentraci vyskytuje v lidském těle. Představme si kyselinu hyaluronovou jako houbu, která na sebe váže vodu. Dokáže pojmout až tisícinásobek své hmotnosti ve vodě. Díky tomu udržuje naši pleť hydratovanou, klouby dobře zdravé a tkáně pružné.
Přirozeně ji naše tělo vytváří samo, ale s věkem a také i jinými faktory, např. stresem, nezdravým životním stylem či znečištěným ovzduším, její produkce klesá. To vede ke ztrátě hydratace, vzniku vrásek, bolestem kloubů a dalším projevům stárnutí. Naštěstí ji lze doplnit a to jak kosmeticky, tak zevnitř. Je doporučeno ji přibližně kolem věku 25 let začít dodávat tělu.
Výhody kyseliny hyaluronové
Teď přejdeme na hlavní otázku a tou je: Jaké jsou výhody kyseliny hyaluronové pro naše tělo?
Zázrak pro pleť
-
Hloubková hydratace – pleť je plnější, pružnější a zářivější.
-
Méně vrásek – dostatek hydratace pomáhá vyhlazovat jemné linky.
-
Rychlejší hojení – podporuje regeneraci pokožky, třeba po akné nebo i drobných rankách nebo jizvičkách.
Zdravé klouby
-
Menší bolest a lepší pohyblivost – zvlhčuje kloubní chrupavku a zmírňuje tření.
-
Podpora regenerace – pomáhá při artróze a jiných kloubních problémech.
Celková hydratace organismu
-
Pomáhá i sliznicím – užitečná při suchých očích nebo potížích s dýchacími cestami.
-
Podporuje pružnost tkání – nejen pleti, ale i cév a dalších struktur v těle.
Jaké formy doplňků existují a jak vybrat ten správný?
V dnešní době najdete několik forem kyseliny hyaluronové. Jak si mezi nimi ale vybrat?
-
Séra a krémy – skvělé pro okamžitou hydrataci pleti. Hledejte nízkomolekulární formu, která pronikne hlouběji do kůže a zajistíte si tak dlouhodobé účinky.
-
Kapsle a tablety – ideální pro celkové zdraví, takže nejen pro pleť. Nejlepší účinek mají ty, které kombinují kyselinu hyaluronovou s kolagenem nebo vitamínem C. Tohle trio vám zajistí a podpoří všechny benefity spojené s kyselinou hyaluronovou.
-
Tekutá forma – rychleji se vstřebává a často obsahuje i další prospěšné látky.
-
Injekce – používají se při kloubních potížích nebo estetických zákrocích na vyhlazení vrásek. Mezi tyto estetické zákroky patří např. facelift pro omlazující efekt. Její využití ale najdete i při výplní rtů nebo při omlazení krku.
Jak vybrat správný doplněk?
Zaměřte se na molekulovou hmotnost. Nižší molekulová hmotnost proniká hlouběji, vyšší lépe hydratuje na povrchu. Která je ideální? Záleží na co primárně chcete, aby kyselina hyaluronová účinkovala nejvíce. Pro pleť je vhodná kombinace nízkomolekulární a vysokomolekulární, která funguje jako hydratační film a pro dlouhodobější efekt je vhodné ji právě kombinovat s nízkomolekulární. Nejlepší volbou se tedy uvádí kombinace různých forem pro komplexnější účinek.
Dávejte pozor na složení. Ideálně si vybírejte ty doplňky stravy, které jsou bez zbytečných chemikálií a plnidel.
Hledejte kombinaci s dalšími látkami. Jak jsme se už zmínili, tak například kolagen, zinek nebo vitamín C dokáží zvýšit účinnost kyseliny hyaluronové.
Kyselina hyaluronová je opravdovým elixírem zdraví a krásy. Ať už ji používáte v kosmetice, doplňujete vnitřně nebo se zajímáte o injekční aplikace, její účinky jsou zřejmé. Výsledek pak bude hydratovaná pleť, zdravé klouby a pružné tkáně. Vyberte si správnou formu a dopřejte svému tělu pořádnou dávku hydratace!