Jaké jsou účinky Moringy?

V dnešní době zejména na sociálních sítích často narazíme na název moringa. Ale víte, o co se jedná? Moringa je rostlina původem z Indie, která si postupně nachází své místo i v naší každodenním životě. Není se čemu divit, jelikož moringa má řadu účinků, které mohou přispět vašemu zdraví. Pojďme tedy společně prozkoumat, proč si moringa zaslouží vaši pozornost.

Na úvod se nejprve pojďme seznámit s moringou. Už jsme si řekli, že se jedná o rostlinu z Indie, přesněji z Himalájí. Často má přezdívky jako „zázračný strom“ nebo „strom života“, odborně se ale nazývá jako Moringa oleifera (olejodárná). Výhodou této rostliny je ten fakt, že každá její část je důležitá a hlavně jedlá, tzn. od listů až po semena. Celá tato rostlina obsahuje množství živin, které vašemu zdraví polichotí. Pokud by vás navíc zajímalo, jak ji správně dávkovat a na co si dát pozor, tak doporučujeme náš předchozí článek, kde vše najdete.

Hlavní účinky

Nebudeme vás dále napínat a pojďme si už říct hlavní účinky moringy a proč je vůbec tak oblíbená.

1. Superpotravina

Moringu lze doslova vnímat jako výživovou bombu plnou živin. Obsahuje zejména:

• Vitamíny a minerály: Vitamín C, A, E, draslík, vápník a železo – to vše je ukryto v jejích listech.
• Bílkoviny: Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, což je vzácné u rostlinných zdrojů.
• Antioxidanty: Bojuje proti volným radikálům, které způsobují stárnutí a nemoci.

2. Posílení imunitního systému

Díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších antioxidantů je moringa skvělým parťákem pro období chřipek a nachlazení. Podporuje imunitní systém a pomáhá tělu rychleji se zotavit z nemocí.

3. Podpora trávení a hubnutí

Moringa obsahuje vlákninu, která podporuje zdravé trávení a pomáhá při problémech, jako je např. zácpa. Navíc může pomoci snížit kyselost žaludku a podpořit zdravou mikroflóru. Moringa navíc zrychluje metabolismus, a to zejména díky antioxidantům a bioaktivním látkám, které obsahuje.

4. Přirozená pomoc proti zánětům

Moringa má silné protizánětlivé vlastnosti, což oceníte při bolestech kloubů, artritidě nebo chronických zánětech. Díky obsahu flavonoidů a dalších látek dokáže zmírnit otoky a bolesti.

5. Podpora zdraví srdce

Moringa může pomoci snižovat hladinu cholesterolu a krevního cukru, což přispívá ke zdraví srdce. Studie naznačují, že pravidelná konzumace moringy může snížit riziko vzniku kardiovaskulárních chorob.

6. Krása zevnitř

Antioxidanty v morinze bojují proti stárnutí pokožky. Pravidelné užívání zlepšuje pružnost pleti, redukuje vrásky a podporuje růst zdravých vlasů.

7. Energie a lepší soustředění

Zapomeňte na odpolední útlum! Moringa díky svému bohatému složení dodává energii a pomáhá zlepšit koncentraci. Obsah železa navíc podporuje správnou tvorbu červených krvinek, což je důležité pro okysličení organismu.

Proč si moringu zamilujete?

Moringa je přírodní superhrdina, který vám pomůže zlepšit zdraví, doplnit energii a podpořit krásu. Moringa je ve zkratce užitečný přírodní doplněk, který stojí za vyzkoušení. Dejte ji šanci a účinky půjdou znát.

Zkuste ji a poznejte sílu přírody na vlastní kůži! 🌿