Co to je extrakt z hroznových jader a jaké má účinky?

Hroznová vína známe většinou jako surovinu na víno nebo chutné ovoce. Věděli jste ale, že právě malá, nenápadná jadérka uvnitř bobulí ukrývají skutečný poklad pro naše zdraví? Právě z těchto jader se totiž vyrábí extrakt, který má celou řadu pozitivních účinků na tělo i mysl.

Co je extrakt z hroznových jader?

Extrakt z hroznových jader, často označovaný jako Grape Seed Extract (GSE), je přírodní látka získávaná z rozdrcených semen vinné révy (Vitis vinifera). Obsahuje vysoké množství bioaktivních látek, především oligomerních proanthokyanidinů (OPC), což jsou silné přírodní antioxidanty.

Tato skupina přírodních sloučenin neboli zmíněné oligomerní proanthokyanidiny se nacházejí v různých rostlinách, zejména však v hroznových jadérkách a díky svým antioxidačním vlastnostem mají velmi pozitivní vliv na tělo.

OPC se vážou na volné radikály v těle, které poškozují buňky a tkáně. Tím, že neutralizují tyto volné radikály, brání jejich škodlivému účinku na buňky, především na DNA, což přispívá k prevenci různých onemocnění, včetně rakoviny.

Účinky extraktu z hroznových jader

Pojďme si shrnout, proč by vás měl extrakt z hroznových jader zajímat a co přesně nabízí našemu zdraví.

1. Silný antioxidant

Jedním z hlavních důvodů, proč lidé sahají po tomto extraktu, je jeho antioxidační síla. Pomáhá chránit buňky před působením volných radikálů, které stojí za předčasným stárnutím, únavou, oslabenou imunitou a řadou chronických onemocnění. Díky silné antioxidační ochraně pomáhá OPC zpomalovat procesy stárnutí na buněčné úrovni a přispívá k udržení vitality a svěžesti.

Pokud vás zajímá téma dlouhověkosti, doporučujeme mrknout i na náš článek Methylene Blue: Potenciální benefity a dlouhověkost, kde se dozvíš o dalším zajímavém látkovém kandidátovi na podporu zdravého stárnutí a buněčné regenerace.

2. Podpora zdraví srdce a cév

Extrakt z hroznových jader pomáhá posilovat cévní stěny, zlepšovat průtok krve a snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Díky svým účinkům na elasticitu cév může přispívat i ke snížení krevního tlaku.

3. Zdraví pokožky

Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá chránit pokožku před poškozením slunečním zářením, podporuje její pružnost a zpomaluje vznik vrásek. Výborně se kombinuje s dalšími látkami pro krásu, jako je například kyselina hyaluronová nebo kolagen.

4. Protizánětlivé a regenerační účinky

Extrakt z hroznových jader má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při potížích s klouby, pokožkou nebo při hojení ran. Podporuje celkovou regeneraci organismu, což ocení sportovci, lidé ve stresu i ti, kteří chtějí zpomalit projevy stárnutí.

5. Podpora zraku

OPC obsažené v extraktu prospívají i našim očím. Pomáhají chránit oční kapiláry a snižují riziko zhoršování zraku, zejména u lidí, kteří tráví hodně času u počítače nebo jsou vystaveni UV záření.

Jak extrakt z hroznových jader užívat?

Nejčastěji ho najdete ve formě kapslí, tablet nebo prášku. U kvalitních doplňků bývá uveden obsah OPC, který by měl být co nejvyšší, ideálně nad 90 %. Extrakt se obvykle užívá 1–2× denně, nejlépe s jídlem.

Kde se OPC přirozeně vyskytují?

OPC, tedy oligomerní proanthokyanidiny, najdeme přirozeně v celé řadě rostlinných potravin. Pokud chcete jejich příjem zvýšit, můžete sáhnout nejen po kvalitních doplňcích stravy, ale i zařadit do jídelníčku některé z těchto potravin:

• Hrozny a hroznové víno – nejbohatší a nejznámější zdroj OPC, hlavně ve slupkách a jadérkách.

• Červená řepa – kromě OPC obsahuje i spoustu antioxidantů a důležitých vitamínů.

• Brokolice – nejen pro svůj obsah vlákniny, ale také díky cenným fytonutrientům.

• Jahody a maliny – chutné plody plné vitamínu C a antioxidantů včetně OPC.

• Červená jablka a hrušky – nejvíce prospěšných látek se ukrývá ve slupce, proto je neodstraňujte.

• Ořechy – hlavně vlašské, lískové a para ořechy, které jsou skvělým zdrojem zdravých tuků i těchto cenných antioxidantů.

Chcete-li OPC do těla dostat ve vyšší koncentraci, můžete vyzkoušet i doplňky stravy s jejich standardizovaným obsahem. Ty se často získávají právě z extraktu hroznových jader, což je koncentrovaná a velmi účinná forma.

Závěr

Extrakt z hroznových jader je přírodní látka s opravdu širokým spektrem účinků:

• silný antioxidant,
• podpora zdraví srdce a cév,
• zdraví a pružnost pokožky,
• protizánětlivé účinky,
• podpora zraku a celkové regenerace.

Pokud chceš své tělo chránit před stresem, stárnutím a posílit imunitu i vitalitu, extrakt z hroznových jader je skvělá volba.